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Monday, 4 June 2012

ESPECIAL Nordic Walking 65+

ESPECIAL PARA MAYORES DE 65 AÑOS
Jueves 7 de Junio

Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...**
Se cobra 5,00 euros por el alquiler de bastones
NORDIC WALKING EN TORREMOLINOS
MARTES 7 de JUNIO 2012
A las 20.30 Horas
Cafeteria / Pizzeria El Paseo
en el Paseo Maritimo ( al lado de Costa Lago )
Mariam y Mario te enseñan como empezar a disfrutar de esta ACTIVIDAD
apasionante...

Tambien habrá clases para Todas Las Edades a la misma Hora....

He incluido la Clase para Mayores de 65 años porque nos hemos dado cuenta que se cree que el Nordic Walking es para Jovenes y Deportistas....
Y...
No es del todo correcto....
Es para TODAS LAS EDADES...
y con las Clases de Mayores de 65, solamente queremos demostrarlo
y quitar ese " miedo "

Si ya tienes un grupo o unos amigos y quereis " Clases Particulares" organizamos
unas clases solamente para vosotros...
Objetivo:
Animarte para Practicar el Nordic Walking regularmente
Enseñarte los beneficios para tu salud...
Duración : aprox 1,5 horas
Contenido
Presentacion de Nordic Walking
Presentacion de los bastones
Ejercicios
Caminata ( por el Paseo o Playa )

NO se necesita preparacion Fisica...
Si puedes caminar, puedes hacer Nordic Walking
Reserva Previa ( necesaria )
682.506.717
Plazas Limitadas
WWW.ESCUELAESPAÑOLADENORDICWALKING.COM

Thursday, 31 May 2012

Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...

Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...**
Se cobra 5,00 euros por el alquiler de bastones

NORDIC WALKING EN TORREMOLINOS


MARTES 5 de JUNIO 2012
A las 20.30 Horas
Chirinquito de Hotel Tropicana

Mariam y Mario te enseñan como empezar a disfrutar de esta ACTIVIDAD
apasionante...

Objetivo:
Animarte para Practicar el Nordic Walking regularmente
Enseñarte los beneficios para tu salud...

Duración : aprox 1,5 horas
Contenido
Presentacion de Nordic Walking
Presentacion de los bastones
Ejercicios
Caminata ( por el Paseo o Playa )

NO se necesita preparacion Fisica...
Si puedes caminar, puedes hacer Nordic Walking

Reserva Previa ( necesaria )
682.506.717

Plazas Limitadas

Wednesday, 2 May 2012

Nordic Walking con 3 palos....

Nordic Walking con 3 palos...

OFERTA UNICA...
HOTEL TROPICANA



Nordic Walking con 3 palos***
2 Bastones + 1 Espeto

OFERTA UNICA
Paquete Nordic Walking: 2 Bastones + 1 Espeto
Clase Nordic Walking ( aprox 45 minutos )
Alquiler de bastones incluidos
Espeto de Sardinas en el Chirinquito de Hotel Tropicana
** Minima Participacion: 2 personas

14,00 Euros por persona


Reservas.


Thursday, 15 March 2012

Aprende Nordic Walking HOY

Curso de Iniciacion de Nordic Walking
HOY hay clase de Nordic Walking 
  HOY hay Curso de Iniciacion de Nordic Walking
en Torremolinos
Cursos que te abren la puerta a una actividad
DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA
 3 Clases para iniciarte en 
la Historia de Nordic Walking
Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking
Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA
3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking
y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..
INFO
682.506.717

Tuesday, 6 March 2012

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking
Finales de Marzo empezamos con los cursos de Iniciacion de Nordic Walking
en Torremolinos
Cursos que te abren la puerta a una actividad
DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA
 3 Clases para iniciarte en 
la Historia de Nordic Walking
Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking
Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA
3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking
y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..
3 clases de aprox 1 - 1,5 horas
Al final de las 3 clases te damos un certificado que te permite participar con caminatas y eventos que organizamos a lo largo del año.
Minimo 2 participantes
Precio Especial                     45,00 Euros
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
El NW es una actividad física aeróbica de bajo impacto. También existe el desarrollo de la de
la fuerza, indispensable para la manutención de la independencia funcional de las personas.
Mejora de la velocidad de andar y el equilibrio; el Nordic Walking contribuye a esa mejora,
ayudando en el aumento de la densidad ósea.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son: 
El control del peso corporal
disminución de la grasa corporal
aumento de la masa muscular
fuerza muscular
flexibilidad
equilibrio
resistencia
 coordinación
densidad ósea
 agilidad
 aumento del volumen sistólico
 ventilación pulmonar
 consumo máximo de oxigeno
 disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
 mejora del perfil de lípidos
 mejora del auto-concepto auto-estima
 mejora imagen corporal
 disminución del stress
 ansiedad
 insomnio
 disminución del consumo de medicamentos
 mejora de las funciones cognitivas y de la socialización
 limitación de la movilidad articular
 dificultad en sustentar el peso corporal
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
http://nordicwalkingcollege.blogspot.com
 
 
Colaboran:
Hotel Las Palomas - www.laspalomas.es
Hotel Tropicana - www.hoteltropicana.es
 

Thursday, 1 March 2012

Nordic Walking NO Conoce EDAD...

Nordic Walking NO Conoce EDAD...


Nordic Walking es una actividad que se puede practicar a cualquier edad...


Es Divertido, es Saludable 
Una Actividad para hacer con tus amigos:
" hablando de las cosas de la vida "
Una Actividad para hacer con tu pareja
" No es cuestion de llegar antes sino DIVERTIRSE "


Hotel Tropicana

Hotel Las Palomas
www.laspalomas.es





Alquiler de Bastones
682.506.717