Tuesday 27 March 2012

Nuevos Instructores

Nuevos Instructores
en Torremolinos


Ya se ofrece varios cursos
para adaptarse lo maximo posible a tus necesidades y posibilidades

Info:
Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
682.506.717

Tambien disponible en otros municipios de la Costa del Sol, Malaga

Las Clases son 3 bloques de 1,5 horas ( en distintos dias )
se mezcla la parte teorica con las practicas, para obtener una tecnica correcta

Es Saludable, Divertido y .... para todos los bolsillos

 

Thursday 15 March 2012

Aprendiendo Nordic Walking

Ya HABLAMOS de Nordic Walking
en TORREMOLINOS...

Ya nos hemos iniciado en Torremolinos

Apuntate en los proximos cursos
para la semana que viene

Info: 682.506.717
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

INFO
682.506.717


Aprende Nordic Walking HOY

Curso de Iniciacion de Nordic Walking
HOY hay clase de Nordic Walking 
  HOY hay Curso de Iniciacion de Nordic Walking
en Torremolinos
Cursos que te abren la puerta a una actividad
DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA
 3 Clases para iniciarte en 
la Historia de Nordic Walking
Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking
Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA
3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking
y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..
INFO
682.506.717

Monday 12 March 2012

Hoy hay Clase de Nordic Walking...

Curso de Iniciacion de Nordic Walking
HOY hay clase de Nordic Walking
  HOY hay Curso de Iniciacion de Nordic Walking
en Torremolinos
Cursos que te abren la puerta a una actividad
DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA
 3 Clases para iniciarte en 
la Historia de Nordic Walking
Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking
Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA
3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking
y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..
3 clases de aprox 1 - 1,5 horas
Al final de las 3 clases te damos un certificado que te permite participar con caminatas y eventos que organizamos a lo largo del año.
 
Precio Especial                     15,00 Euros
Por Persona y Clase
 
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
El NW es una actividad física aeróbica de bajo impacto. También existe el desarrollo de la de
la fuerza, indispensable para la manutención de la independencia funcional de las personas.
Mejora de la velocidad de andar y el equilibrio; el Nordic Walking contribuye a esa mejora,
ayudando en el aumento de la densidad ósea.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son: 
El control del peso corporal
disminución de la grasa corporal
aumento de la masa muscular
fuerza muscular
flexibilidad
equilibrio
resistencia
 coordinación
densidad ósea
 agilidad
 aumento del volumen sistólico
 ventilación pulmonar
 consumo máximo de oxigeno
 disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
 mejora del perfil de lípidos
 mejora del auto-concepto auto-estima
 mejora imagen corporal
 disminución del stress
 ansiedad
 insomnio
 disminución del consumo de medicamentos
 mejora de las funciones cognitivas y de la socialización
 limitación de la movilidad articular
 dificultad en sustentar el peso corporal
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
http://nordicwalkingcollege.blogspot.com
Colaboran:
Hotel Las Palomas - www.laspalomas.es
Hotel Tropicana - www.hoteltropicana.es

Tuesday 6 March 2012

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking
Finales de Marzo empezamos con los cursos de Iniciacion de Nordic Walking
en Torremolinos
Cursos que te abren la puerta a una actividad
DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA
 3 Clases para iniciarte en 
la Historia de Nordic Walking
Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking
Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA
3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking
y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..
3 clases de aprox 1 - 1,5 horas
Al final de las 3 clases te damos un certificado que te permite participar con caminatas y eventos que organizamos a lo largo del año.
Minimo 2 participantes
Precio Especial                     45,00 Euros
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
El NW es una actividad física aeróbica de bajo impacto. También existe el desarrollo de la de
la fuerza, indispensable para la manutención de la independencia funcional de las personas.
Mejora de la velocidad de andar y el equilibrio; el Nordic Walking contribuye a esa mejora,
ayudando en el aumento de la densidad ósea.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son: 
El control del peso corporal
disminución de la grasa corporal
aumento de la masa muscular
fuerza muscular
flexibilidad
equilibrio
resistencia
 coordinación
densidad ósea
 agilidad
 aumento del volumen sistólico
 ventilación pulmonar
 consumo máximo de oxigeno
 disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
 mejora del perfil de lípidos
 mejora del auto-concepto auto-estima
 mejora imagen corporal
 disminución del stress
 ansiedad
 insomnio
 disminución del consumo de medicamentos
 mejora de las funciones cognitivas y de la socialización
 limitación de la movilidad articular
 dificultad en sustentar el peso corporal
Informacion:
delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
Tel: 682.506.717
http://nordicwalkingcollege.blogspot.com
 
 
Colaboran:
Hotel Las Palomas - www.laspalomas.es
Hotel Tropicana - www.hoteltropicana.es
 

Thursday 1 March 2012

Nordic Walking NO Conoce EDAD...

Nordic Walking NO Conoce EDAD...


Nordic Walking es una actividad que se puede practicar a cualquier edad...


Es Divertido, es Saludable 
Una Actividad para hacer con tus amigos:
" hablando de las cosas de la vida "
Una Actividad para hacer con tu pareja
" No es cuestion de llegar antes sino DIVERTIRSE "


Hotel Tropicana

Hotel Las Palomas
www.laspalomas.es





Alquiler de Bastones
682.506.717